Fitness

La zona dedicata al Fitness e body-buiding è suddivisa in due palestre e servita da 2 spogliatoi indipendenti da quelli della piscina.

La prima palestra, di 650mq è attrezzata interamente Techongym® ed è suddivisa in due zone:

• Zona isotonica attrezzata con 80 postazioni lavoro suddivise per braccia, addominali e gambe
• Zona cardio-fitness attrezzata con 50 postazioni lavoro  suddivise in tappeti, bike, step, recline, rotex, glitex, top e vogatori, tutti Techongym®

In palestra vengono effettuate valutazioni dello stato di forma e test antropometrico, utili al nostro staff per poter studiare l'allenamento personalizzato per la clientela, mirato al rassodamento, potenziamento, dimagrimento, mantenimento oppure tonificazione. Queste valutazioni sono comprese nel prezzo.

La seconda palestra, interamente rinnovata, di 250 mq. è studiata per le attività di corpo libero. Qui si svolgono attività aerobiche che spaziano dalla tonificazione al rassodamento mirato del corpo :

• GAG (gambe addominali glutei)
• Solo glutei
• Solo addominali
• Addominali e glutei

Ci sono inoltre attività mirate per il dimagrimento o per lo svago :

• Step coreografico
• Fit-boxe
• Body tonic
• Spinning

Infine una sezione è dedicata al relax, al mantenimento ed alla riabilitazione :

• Stretching
• Ginnastica posturale
• Yoga
• Pilates